YOGA PER RUNNERS

Promosso da: Casa Yoga in collaborazione con New Balance
Lo Yoga è una perfetta attività di recupero per chi corre: allevia l’eccessiva tensione nei muscoli e ripristina il range di movimento per preparare il corpo alla prossima corsa. Incorporando lo Yoga nella tua routine regolare puoi allungare e rafforzare i gruppi muscolari con efficacia e prevenire possibili infortuni!
 
Questo workshop è per tutti i livelli e aiuta a sviluppare una maggiore flessibilità, tono muscolare e concentrazione mentale attraverso la respirazione coordinata al movimento. Le sequenze comprendono posizioni chiave per le specifiche aree del corpo di chi si allena abitualmente. Le posizioni possono essere utilizzate dopo la corsa come un completo stretching di raffreddamento o da sole come cross-training, per la prevenzione di infortuni, o semplicemente per rilassarsi dopo una giornata intensa.
 
Indicato anche per principianti.
 
Evento gratuito prenotazione necessaria
Per la lezione delle 11/11:30 PRENOTA
Per la lezione delle 12/12:30 PRENOTA
 
Tutti i partecipanti riceveranno un buono del 15% su pacchetti di lezioni a Casa Yoga e per acquisti al New Balance store entro il 21 aprile, 2018.
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